Еще раз о профилактике гриппа

Михаил САМОРОДОВ,
врач семейной медицины

Если кто-то из читателей решил, что все знает, то скажу: никогда не переоценивайте свои знания, уверяю, вы кое-что почерпнете из предлагаемой статьи.
Грипп в этом году унес много жизней в Краматорске, и есть уже смертельный случай в Дружковке.Перво – наперво надо приложить усилия, чтобы не заразиться и не заболеть.
Старайтесь не пользоваться маршрутками и избегайте скопления людей. Но если очень надо, наденьте одноразовую или марлевую маску.
Грипп в этом году с высокой температурой, головной болью, неприятным сухим кашлем и часто с рвотой. Могут быть осложнения. Если в общественном транспорте вы замечаете больного гриппом, обязательно сделайте замечание, чтобы пользовался маской и не заражал земляков, а пока пусть закроет нос и рот шарфом или платком или идет пешком. Заражать других не только аморально, но и преступно. В смертях виноваты, в том числе, и заразившие их. Заразиться можно через деньги, дверные ручки, поручни в транспорте, здороваясь без перчаток. Ни в коем случае до мытья рук не притрагивайтесь к глазам, носу и рту.
Придя домой или на работу, сразу мойте руки и лицо с мылом, также промойте с мылом нос и рот, и вирус будет уничтожен. Можно промыть нос и горло раствором морской соли. Укрепляйте иммунитет. Витамин С должен присутствовать в ежедневном рационе в живом или искусственном виде. Можно защищать слизистую носа известной всем оксолиновой мазью.
Если уберечься не удалось, не надо паниковать. В семье надо вводить масочный режим для всех. Маски спустя 4 часа утратят защитные свойства. Многоразовые надо постирать с мылом, просушить и погладить горячим утюгом. Через несколько часов проветрите комнаты путем полного, но кратковременного открытия окна. Воздух должен поменяться, а помещение не остыть. Приоткрытая форточка принесет только вред. Влажная уборка обязательна так же, как и увлажнение воздуха, путем размещения емкостей с водой на всех батареях или мокрых полотенец. Подойдет также использование пульверизатора, позволяют финансы — приобретайте увлажнитель воздуха. Самое крутое устройство — очиститель воздуха со сменным фильтрами — стоит около 8 тысяч. Он также спасет вас от аллергии на пыльцу.
Обязателен прием противовирусного препарата больному. С целью дезинтоксикации обильное (3-4 литра) противовоспалительное питье. Необходимо вывести продукты жизнедеятельности вирусов, дающие всем известное дискомфортное состояние. Не надо стремиться снизить температуру до нормальной, так как она является защитной реакцией организма. Снижать надо, если температура очень высокая или плохо переноситься. Головную боль надо снижать любыми обезболивающими, ломоту в теле — препаратами группы диклофенака, которые также снизят головную боль и температуру. Не забывайте мерять артериальное давление, так как организм может отреагировать его изменением. Соответственно изменяйте дозу препарата. Если вы сердечник, поддержите сердце приемом тридуктана, рибоксина или другого известного вам препарата. Для повышения иммунитета витамин С 0,5 – 1грамм, эхинацея. Чтобы снять воспаление в носоглотке, применяйте хлорофилипт, септефрил, лизак и тому подобные препараты в таблетках или аэрозолях. Хорошо поможет вам аромолампа или соляная лампа. Если нет, крошите в блюдце чеснок или лук, ставьте блюдце в миску с горячей водой, чтобы улучшить испарение, и дышите.
Для профилактики пневмонии делайте флюорографию, для профилактики осложнений сдайте анализы крови и мочи. В больницу приходите только в маске, чтобы не заразить других и не подхватить другой микроб или вирус на ослабленный организм. Желаю вам не заболеть, а в случае заболевания перенести грипп в легкой форме.