В прорубь за исцелением

Нырнув 19 января в «правильный» источник, можно не только закалиться, но и избавиться от недуга.

Вчера православные отметили Крещение Господне. Народных традиций, связанных с этим праздником, великое множество, но самая популярная — купание в проруби. Желающих окунуться на Крещение — хоть отбавляй. Люди верят, что, нырнув в ледяную воду именно в этот день, можно не только запастись здоровьем на год вперед, но даже излечиться от многих болезней.
Впрочем, священники говорят, что купание на Крещение совсем не обязательно, если вы не чувствуете в себе таких сил. Так что если у вас мурашки по коже от одной только мысли, что в жуткий холод нужно раздеться и нырнуть в ледяную воду, лучше не заставлять себя. «Главное в этот день — присутствие человека в храме во время литургии и освящения воды. Тем, кто не желает спускаться в прорубь, можно отнести освященную водичку домой, дать умыться ею или попить», — рассказывает благочинный Докучаевского округа протоиерей Никита Панасюк.
НЕ СИГАЙТЕ В ВОДУ, ЗАХОДИТЕ МЕДЛЕННО
«Ныряние в прорубь полезно для здоровья, такой вид закаливания поможет подлечить артрит, бронхиальную астму, псориаз и укрепить сердечно-сосудистую систему», — говорит реабилитолог Елена Мухарская. Специалист советует ныряльщикам не сигать в воду, а заходить в целебный источник постепенно, но не слишком медленно — так организму легче перенести холод. «Перед погружением в воду хорошо бы разогреться: несколько минут побегать, попрыгать, поприседать», — советует врач. Если вы не «профессиональный морж», не нужно сидеть в воде более 10 секунд. Как раз успеете трижды окунуться, как положено по традиции. Если сидеть дольше, организм может не вынести переохлаждения и заболеть.