Безусловно, заниматься спортом нужно. Хотя бы для себя, для своего здоровья. Путь для занятий спортом сейчас открыт каждому. Кто-то бегает в парке, а кто-то потеет в зале. Об этом речь и пойдет.

Где лучше заниматься спортом? Рассмотрим эти два варианта.

Зал.

• - Всем известный дорогой абонемент может не только разорять, но и мотивировать ходить.
• - Незнакомый коллектив всегда не даст причину сделать что-то плохо. Ведь при большом количестве людей стыдно оказываться в неловких ситуациях. Но это также может перетечь в минус в плане занятости тренажеров. Чем больше людей – тем меньше свободных мест.
• - Большой выбор оборудования. Велотренажеров, беговых дорожек и других тренажёров, которые помогут вам проработать все группы мышц.
• - Наличие бассейна. Это отличный способ снять напряжение после сложной тренировки и будет поддерживать мышцы в тонусе. Но длительное посещение бассейна не рекомендуется. Хлорированная вода плохо влияет на ваши волосы и кожу.
• - Тренировки с тренером стоят примерно в 2 раза дороже, но так вам будет проще в планировании программы. Он будет вам напоминать технику упражнений и давать советы по питанию, вместе с вами будет следить за вашими успехами. Удобно, но дорого.
• - И все же в зале своя атмосфера, что очевидно относится к большому плюсу. Кругом груды железа и много целеустремленных людей.

Дом.

• - Психологически комфортная вам обстановка – одно из самых главных преимуществ. На этом можно было бы и закончить, не имея еще нескольких плюсов в запасе.
• - Тренироваться дома просто выгоднее.
• -Дома нельзя уместить весь инвентарь, ну а если даже получилось, то он будет сильно мешаться.
• - Вы сам себе хозяин. Можете позволить себе занятия в любое удобное время, не выходя за пределы квартиры. Также это может стать и минусом – пропуском тренировки.
• - Сами себе тренер. Но здесь аккуратнее. Сначала разберитесь со всеми тонкостями выполнения упражнений и постройте определенный график. Также сделайте и с питанием.
• - По окончании тренировки можете смело сходить в душ, без страха чем-нибудь заразиться.

Собственно, вывод будет максимально прост. Пробуйте. А оборудование для занятий найдется по адресу

Если вы потренируетесь и в зале и дома, то только тогда вы сможете выбрать то, что вам по душе. Все же стоит отталкиваться от ваших предпочтений, ведь мы даем только рекомендации и опыт, а прислушиваться или нет – ваш выбор. И самое главное - ваше здоровье, ваша фигура – это то, на чем явно не стоит экономить!

Материал размещен на сайте 1 сентября, 2018, в рубрике Спорт.

Понравилась статья? Оцените ее - (Нет оценок) -

Возможно, Вас так же заинтересует:

Загрузка...